Resumão desses vídeos:

1. Alternar de um lado para outro (ao invés de seguir em linha reta) para usar o peso do corpo como forma de se equilibrar
2. Dar passos minúsculos, permitindo maior controle em caso de escorregões e pisando de forma mais leve no chão
3. Tocar o solo da maneira mais “plana” possível
4. Usar a musculatura da coxa nas passadas para melhorar o controle de descida
5. Evitar tocar o solo sobre pedras (o que é meio óbvio, diga-se de passagem)
6. Sempre ter em mente o passo seguinte, não o atual
7. Abrir os braços, deixando-os soltos para dar mais equilíbrio ao tronco
8. Arriscar alguns saltos quando a gravidade parecer maior que o controle sobre o corpo

Mini-aula:

Vendo o mestre dos mestres, Kilian Jornet, em câmera lenta: