Checkpoint 1: O treinador sumiu!

Rumo a Comrades 2019

Tem duas semanas que meu treinador evaporou.

Para ser justo, ele me avisou que estaria fora na semana retrasada por conta da Marathon de Sables e, como era logo na sequência da Ultra Estrada Real, que eu deveria correr seguindo a vontade. Até aí, tudo bem: fechei a semana em 40K leves e bem corridos.

Só que essa semana já estava pronto para ficar sério e ele continuou fora do ar, provavelmente no Marrocos ou Turquia, onde seguiu para a Iznik Ultra.

Bom… seja qual for o motivo, o fato é que passei a semana sem notícias, planilhas ou informações – algo péssimo considerando que estamos a pouco mais de um mês da Comrades! Resultado: segui o instinto.

Na terça, fiz duas sessões de tempo, treinando as marchas mais rápidas; na quarta, 2 horas em pace médio; na quinta, 1 hora em pace de meia; ontem, 30K em terreno montanhoso…

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